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Hi，很高興在這裡遇見你

瑜伽之於我，是一陣細膩的微風，輕輕帶走心頭上的烏雲，還給我通透明亮的生活。創立 Beyond the Clouds 是希望分享給同樣在尋找平靜的你。

願這裡的文字與練習，能陪你一起吹散心頭上的烏雲，重拾那份原本就屬於你的，純粹的光✨


我是 Shuting，曾是一名在公司體制下，過度追求完美、喜歡競爭、比較，要求效率的行銷設計工作者。在剛畢業時獲得了外界看來也許還不錯的職涯，卻同時在身體與靈魂的最暗處徘徊。

2020 - 2024｜一畢業就緊抓著浮木
那幾年，我當了設計師、考上研究所、擁有錢多事少離家近的工作，我拼命抓著社會給予的這些「浮木」。以為得到這些「理想的身分」，就能忽略以前原生家庭、車禍、感情帶給我的創傷。

這幾年的我，不會與能量共處，只會在焦慮中壓抑自己持續朝著目標衝刺。結果我的身體先崩潰了。焦慮症、憂鬱症、強烈的恐慌軀體化，讓我每天必須依賴 4-5 顆藥物，那是連洗澡、拿湯匙吃飯、走爬下床都失去力氣的黑洞。

2025｜疼痛的源頭是自於內心長期被忽視的吶喊
我自律神經失調、躺床三個月、反覆看了 65 次醫生。當萬念俱灰、求醫無門時，開始有個聲音叫我靜下來，停止過度求醫，轉向書本與內在尋找答案。

當我停止與疾病對抗，開始溫柔地與身體對話、瞭解疾病的根源時，症狀就逐漸緩解了。

2026｜留一段空白給自己，並從練習中找回重生的力量
這是我人生徹底重整的一年，放棄研究所與穩定工作，結束五年半的愛情長跑，一切看似都一塌糊塗。結束下午的諮商後，我獨自在台北街頭漫步，陽光穿透枝葉、花草光影在人行道上跳動，沒想到我被這份平凡的美，弄得紅了眼眶。

我想，生命的裂縫，或許就是為了讓光照進來吧。當真正留一段完整的空白時間給自己時，我才意識到自己一直在過別人期望的生活，逐漸弄丟了最寶貴的自己。

我開始把藥戒掉，吃健康的食物，認真運動。研讀哲學、心理學、宗教與醫學常識，並重新練習瑜伽。所有的答案都在自己身上。現在的我已經學會與情緒的浪潮共處。

今年的 RYT200，Raj 老師說：「在當別人的老師之前，請先做自己的導師。」
這句話也送給每個到墊上練習的瑜伽練習者。

這裡會記錄一些瑜伽知識、哲學讀物、RYT200 體驗以及對日常的一些反思。
會不定期持續更新，那就先這樣囉 ~ 改天見 💛